Sådan vælger du den rigtige skråpude

Skråpude, kilepude, siddekile, skråkile og skumkile kært barn har mange navne

En skråpude skåner ryggen og giver en god siddestilling, hvilket kan være med til at mindske rygsmerter. Mange mennesker har til daglig rygsmerter og det kan næsten betragtes som en folkesygdom. Rygsmerter kan skydes mange ting, for rigtig mange er det overbelastning af ryggen, forkert siddestilling og en dårlig holdning. Det kan en siddekile være med til at mindske, da den hjælper dig med at holde dit lændesvaj, så du undgår at falde sammen i ryggen. Vi har på denne side samlet et udvalg af gode skråpuder, så hvis du leder efter en skråpude til dårlig ryg, kan du med sikkerhed finde den helt rigtige her.

Der findes mange typer skråpuder

Du kan købe skråkiler og siddepuder med og uden betræk samt i forskellige størrelser. Der findes oppustelige og trykaflastende siddepuder samt skråpuder med vandtæt betræk. Derfor er det godt at overveje, hvad du skal bruge din skråpude/skumkile til.

Her er nogle af de muligheder, du kan bruge en skråpude og kilepude til:

• Skråpude til seng
• Skråpude til bilsæde
• Skråpude til kontorstol
• Skråpude til stol
• Skråpude under madrassen

Det kan være en god ide at måle bredden og højden på den siddekile du leder efter, så du sikre at målene passer, til det du skal bruge din kilepude til.

Flere har en skråpude fast liggende i bilen, som de kan benytte til lange ture. Der er også mange som har en god kilepude liggende fast på kontoret til kontorstolen, så de sikre en god siddestilling ved skrivebordet og får en bedre lændestøtte i hverdagen.

I sengen og under madrassen kan en skråpude også anvendes. En skråpude placeret under madrassen, giver et løft til madrassen, i den ende man ønsker det, om det er i ben eller hovedenden, kan man benytte en skråpude efter behov.

Der er rigtig mange muligheder, hvor der kan anvendes en skråpude til at få en bedre støtte i hverdagen, vi har nævn nogle af dem og vi henviser her på siden til skråpuder, som du kan benytte til det.

Skråpuder kan købes i mange prisklasser og i flere butikker

Der er mange som forhandler skråpuder, kilepuder, siddepuder og skumkiler. Du kan købe skråpuder i Bilka, Harald Nyborg, Jysk og på flere sider som er mere specialiseret i hjælpemidler. Vi har udvalgt nogle skråpuder i forskellige prisklasser på siden.

Priserne varierer en del og det hænger naturligvis også ofte sammen med kvaliteten. Du kan finde billige skumkiler og skråpuder flere steder fra 149 kr. Prisen afhænger af om det skal være med eller uden betræk, kvaliteten af betrækket og om betrækket skal være vandtæt, om skråpuden skal være oppustelige eller trykaflastende samt hvilke typer skum, der er anvendt. Der er også flere forskellige mærker som for eksempel Tempur.

Du kan få gode skråpuder fra Tempur i mange størrelser og typer eller en god Tempur kilepude lavet af et materiale som former sig efter kroppen, når den opvarmes af kropsvarmen. Øverst på siden kan du se den gode Tempur kilepude.

» Klik her og se udvalget af skråpuder «

Flere ergoterapeuter og kiropraktorer anbefaler en god skråpude

Mange ergoterapeuter og kiropraktorer er i stigende grad begyndt at anbefale skråpuder. Da de hjælper med at bevare ryggens naturlige svaj. De er også gode til bækkenet, da det ikke bliver bøjet nær så meget, som når man ikke benytter en. Der er rigtig mange fordele ved at bruge en skråpude, når man skal træne sin ryg og have en god siddestilling. Hos Samvirke kan du blandt læse om hvor vigtigt det er at sidde ordentligt, hvilket en skråkile kan være en stor hjælp til.

En skråpude giver en god støtte til lænden, hvilket hjælper til at øge blodgennemstrømningen og forhindrer muskel træthed og giver dig mulighed for at sidde komfortabelt uden smerter.

Flere skråpuder er ergonomisk designet til at give en solid støtte til ryggen. Skummet i puderne er blødt og konstrueret til muskler og ryg. Som følge heraf fremmer det blodcirkulationen og giver en fremragende afslapning.

Hvordan hjælper en god siddepude til mindre rygsmerter?

Vi har på denne side samlet et overblik over hvad du kan bruge en siddekile, skråpude eller lændepude til, så du kan mindske dine ryg- og lændesmerter. Hvis du lider af lændesmerter, vil disse produkter naturligvis reducere din smerte og give dig mulighed for at slappe af. At have ordentlig lændestøtte er en vigtig måde at forhindre eller mindske lændesmerter.

En god siddekile er den ultimative måder at mindske smerterne på. Specielt for de mennesker, der sidder længe, ​​er disse puder afgørende.

Hvis du sidder i lang tid, hjælper disse puder din nedre del af ryggen. De støtter lænden og derved eliminerer en dårlig kropsholdning.

Bortset fra at lindre din lændesmerter, kan en god siddepude være en ideel forebyggende støtte. Valg af en siddepude er et godt skridt, selv før du oplever rygsmerter. De holder ryggen i den rigtige position og hjælper dig dermed med at få den rette holdning, når du sidder.

En god siddepude giver ideel støtte til nedre ryg og er ideel, hvis du sidder meget ned, det kan f.eks. være længe på kontoret eller i bilen.

Du bør derfor overveje at købe en siddepude til bilen eller en skråpude til kontorstolen, hvis du vil have ekstra støtte i hverdagen og sidder meget ned.

Hvad er fordelene ved at bruge en god siddepude?

• Puderne er effektive til at få en god siddestilling
• At få en korrekt kropstøtte giver mild smertelindring ved spændinger i ryggen
• Eliminerer en dårlig kropsholdning
• En god siddepude er holdbar og det betyder, at du kan bruge den i lang tid
• De er nyttige til kontorarbejdere eller rejsende
• Ideel til forskellige sæder

Ligesom at købe et hvilket som helst andet produkt, har en god siddepude også nogle overvejelser. Vi har derfor lavet et udvalg på siden, som vi varmt kan anbefale.

Hvilket materiale er vigtigt at vælge?

Der er forskellige siddepuder og mange forskellige materialer. De fleste af puderne har en god skumkonstruktion. Skummet er ideelt, da det giver god kropsstøtte, som resultat har kroppen en afbalanceret vægtfordeling.

Desuden bør pudebetræk være hudvenlig. Dette giver dig mulighed for en god åndbarhed og dermed ingen bivirkning. Ikke-åndbare materialer vil kunne føre til svedig hud, der fører til ubehag. En åndbar siddepude vil føre til en god komfort.